选择我的盘子是围绕食物组建立的. 你需要从所有的食物组中选择食物来帮助你的身体学习, 玩, 长得强壮健康.
你能把食物组拖到正确的位置来制作盘子吗?
点击或点击每个食物组了解更多信息.
像面包、谷物和意大利面这样的谷物有助于将72779太阳集团游戏-apple app store72779太阳集团游戏排行榜-72779太阳集团游戏澳门科技有限公司吃的食物转化为身体的能量.
乳制品,如牛奶、酸奶和奶酪有助于强健骨骼和牙齿.
水果帮助72779太阳集团游戏-apple app store72779太阳集团游戏排行榜-72779太阳集团游戏澳门科技有限公司的身体愈合.
肉类、豆类和坚果等蛋白质食物有助于强健肌肉.
蔬菜有助于72779太阳集团游戏-apple app store72779太阳集团游戏排行榜-72779太阳集团游戏澳门科技有限公司拥有健康的皮肤和眼睛.
你知道每天该吃多少食物吗?
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你把食物分到正确的一组,算出你每天需要多少.
均衡膳食, 每组一种食物, 会帮助你学习, 玩, 长得健康强壮.
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这很有趣但不活跃,换一个吧.
你达到了每天60分钟的运动量!
吃所有食物组中的健康食物,每天进行60分钟的体育锻炼,对你和你的家人来说都是健康的习惯!
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